กลับมาที่การฝึกดับเพลิงด้วยการฝึกซ้อมการเคลื่อนไหวกัน แม้ว่าการฝึกซ้อมส่วนใหญ่จะเป็นแบบนิ่ง แต่เราต้องการแสดงให้เห็นว่าสามารถรวมการเคลื่อนไหวเข้ากับกองไฟแห้งได้อย่างไร การเคลื่อนไหวด้วยปืนพกต้องใช้เท้าที่มั่นคงและความสามารถในการอยู่ในเป้าหมายหรือกลับมาได้อย่างรวดเร็ว การฝึกซ้อมดับเพลิงแบบแห้งเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาให้เป็นวิธีที่ไม่แพงและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการเปลี่ยนแปลงด้วยการเคลื่อนไหว นอกจากนี้คุณยังสามารถรักษามันเหมือนออกกำลังกายและฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว! แทงบอลออนไลน์
สิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวด้านข้างซึ่งเพิ่มขึ้นในระยะทาง เราจะเริ่มต้นด้วยการก้าวข้ามง่ายๆ จากนั้นสลับสับเปลี่ยน และสุดท้ายเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่ดำเนินอยู่ การฝึกการเคลื่อนไหวเหล่านี้ด้วยปืนพก คุณจะเริ่มเรียนรู้วิธีเปลี่ยนภาพอย่างมีประสิทธิภาพและได้ภาพที่มองเห็นได้อีกครั้ง
ท่ายิงพื้นฐาน
- ก่อนทำการซ้อมยิงแบบแห้ง ให้ตรวจสอบปืนของคุณด้วยสายตาและร่างกายว่าสะอาดแล้ว จากนั้นจึงเคลียร์พื้นที่ของกระสุนจริงทั้งหมด
- ถ้าฝึกข้างนอกได้ ถือว่าดีมาก พิสัยโดยทั่วไปจะมีพื้นผิวที่หลวมและจะทำให้กล้ามเนื้อมีความมั่นคงมากกว่าการวิ่งภายใน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมุ่งไปในทิศทางที่ปลอดภัย
- ตั้งเป้าหมายยิงแห้งสองเป้าหมายที่ปลายอีกด้านของห้อง
- เป็นการดีที่จะรักษาไฟแห้งเหมือนออกกำลังกาย ใช้วิธีการทำซ้ำที่คุณต้องการ ฉันชอบทำชุดที่ห้าด้วยการเคลื่อนไหวที่ช้ากว่า และอีกห้าวิธีที่เหลือจะเร่งความเร็ว วิธีนี้ช่วยให้คุณช้าลงและสร้างเทคนิคที่เหมาะสมในขณะที่พยายามทำให้เร็วขึ้น ยอมรับความผิดพลาด นั่นเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ! แต่กลับเข้าสู่เส้นทางและเน้นที่เทคนิค
DRILL 1: SIDE STEP
ขั้นตอนข้างเคียงคือการทำความคุ้นเคยกับการเปลี่ยนเป้าหมายแบบกว้างๆ เริ่มเล็งไปที่เป้าหมายแรก เลื่อนตาของคุณไปยังเป้าหมายถัดไป จากนั้นให้เล็งไปที่เป้าหมายแล้วเลื่อนไปด้านข้างหนึ่งก้าว ทำขั้นตอนนี้ซ้ำจนกว่าทุกอย่างจะเสร็จสิ้นในขั้นตอนเดียวอย่างรวดเร็วและเป้าหมายของคุณอยู่ในเป้าหมายทุกครั้ง
ในระหว่างช่วงการดับเพลิงแบบแห้งหลายครั้ง ให้ดำเนินการตามขั้นตอนที่กว้างขึ้น เป็นการดีที่จะเข้าใจว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงในแต่ละการเคลื่อนไหวได้ไกลแค่ไหน ตั้งแต่การสร้างแผนผังเวทีสำหรับการแข่งขันหรือการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว การสร้างความตระหนักรู้เชิงพื้นที่ที่ดีและการวัดการก้าวย่างของคุณ ทั้งหมดนี้รวมกันทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้ดี
DRILL 2: SHUFFLE
เมื่อการเปลี่ยนภาพมีขนาดใหญ่เกินไปสำหรับการก้าวเลี่ยง การเคลื่อนไหวด้านข้างถัดไปจะสลับสับเปลี่ยน คงไว้ซึ่งเทคนิคเดียวกันสำหรับการเคลื่อนไหวของดวงตาและขับเคลื่อนการมองเห็นกลับไปยังเป้าหมาย หากคุณกำลังเคลื่อนตัวไปทางขวา ให้ดันออกด้วยขาซ้าย ผลักขาขวาออก ดึงด้านหลังซ้ายเข้าไป แล้วดันออกสู่พื้นเบาๆ ด้วยขาขวาของคุณ อย่าลืมฝึกฝนทั้งสองทิศทาง นี่คือการฝึกความคล่องตัวในท้ายที่สุด ซึ่งคล้ายกับที่มักพบในฟุตบอล (แต่ใช้ปืน)
การเคลื่อนไหวเหล่านี้ควรราบรื่นที่สุด การเคลื่อนไหวที่กระตุกจะทำให้ยากต่อการกลับสู่เป้าหมาย
DRILL 3: RUNNING TRANSITION
ผลลัพธ์การแปล
การวิ่งช่วงการเปลี่ยนภาพต้องใช้กำลังมาก เป้าหมายของคุณคือการเดินทางจากจุด A ไปยังจุด B โดยเร็วที่สุดในขณะที่สร้างภาพที่มองเห็นบนเป้าหมายถัดไป ก่อนที่จะหยุดในตำแหน่งถัดไปโดยสมบูรณ์ เช่นเดียวกับการสับเปลี่ยน ให้ดันขาซ้ายออกเมื่อเคลื่อนตัวไปทางขวาและหักกริปเพื่อที่คุณจะได้หมุนตัวเพื่อวิ่ง รับตำแหน่งต่อไปด้วยตาของคุณแล้วมองไปที่เป้าหมาย เมื่อเข้าสู่ตำแหน่งถัดไป ให้ชะลอโมเมนตัมของคุณด้วยขั้นตอนสลับการพูดติดอ่างและประสานมือเข้าด้วยกันเพื่อสร้างการยึดเกาะอีกครั้ง ทำเช่นนี้เมื่อคุณหยุดเข้าที่ ปืนจะอยู่ที่เป้าหมาย สิ่งที่คุณไม่ต้องการทำคือวิ่งไปที่ตำแหน่ง จากนั้นตั้งการยึดเกาะและการมองเห็นขณะยืนนิ่ง การเจาะนี้ต้องใช้ขั้นตอนและการประสานงานมากขึ้น ลดความเร็วลงเพื่อให้เท้าและกริปทำงานเสร็จ ค่อยๆ เร่งความเร็วขึ้น เป้าหมายคือการวิ่งจากตำแหน่งหนึ่งไปอีกตำแหน่งหนึ่ง
สุดท้าย
ความสามารถในการประหยัดกระสุนและมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวทำให้การฝึกซ้อมการเคลื่อนไหวด้วยไฟแห้งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกฝนกลไกร่างกายของคุณ รักษาเทคนิคที่เหมาะสมและสร้างความเร็วให้เร็วขึ้น การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วมีความสำคัญทั้งในการแข่งขันและยุทธวิธี แทงบอลออนไลน์
